Estilo de Vida

 

Estilo de vida

Estilo de vida

Estudios previos han demostrado que un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de enfermedades crónicas y muerte prematura.


Leslie Alford de la Universidad de East Anglia (Reino Unido) revisó 40 estudios científicos sobre las últimas investigaciones internacionales relacionadas con la actividad física y la longevidad, publicados entre 2006 y 2010.

La literatura revisada reveló el papel del estilo de vida, lugar de residencia, y factores de riesgo como la obesidad, la dieta, el tabaquismo y el ejercicio.

El estudio reveló que:

  • La actividad física regular de moderada a intensa se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiaca coronaria y accidente cerebrovascular isquémico y hemorrágico.
  • Una creciente evidencia sugiere que el aumento de la actividad física también puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, la osteoporosis, la diabetes tipo 2, la depresión, la obesidad y la presión arterial alta.
  • La evidencia de los efectos benéficos de la actividad física en la prevención primaria y control del cáncer está creciendo y hay una asociación entre los niveles más altos de actividad física y reducir las tasas de muerte por cáncer.
  • Hay una creciente evidencia de que la actividad física podría disminuir el riesgo de demencia en los ancianos.

La revisión insta a los adultos sanos de edades entre los18 y 65 años para realizar 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana, por ejemplo, 30 minutos de caminata a paso ligero, cinco días a la semana.

Los que deseen llevar a cabo la intensidad del ejercicio más vigoroso, como correr, debe tener como objetivo 20 minutos tres días a la semana.

Además, el estudio anima a los adultos sanos a  dos sesiones de entrenamiento de fuerza a la semana que trabajan con los grupos musculares principales del cuerpo.

L. Alford.  “What men should know about the impact of physical activity on their health.”  International Journal of Clinical Practice, Volume 64, Issue 13, 12 November 2010.

 

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Para tener Salud y Calidad de Vida lo más importante es la Prevención

Ausentismo laboral por enfermedad

La medicina preventiva se ha desarrollado de una manera muy importante en los últimos años como una necesidad para prevenir, cuidar y conservar la salud, evitando las consecuencias físicas, emocionales, mentales y económicas de una enfermedad.

 Como una alternativa a los elevados gastos que destinan las empresas al contratar planes de salud para sus empleados dentro de un marco regulatorio que los obliga a cumplir con esta prestación, y principalmente con el objetivo de promover una cultura de medicina preventiva en busca de generar salud y bienestar a nuestros pacientes, surgió Salud y Prevención hace casi 2 años, que además de ofrecer una opción integral de métodos de diagnóstico para detección temprana de enfermedades, tiene la virtud de generar beneficios con un impacto positivo en la reducción de costos provocados por este rubro.

El principal tipo de ausentismo en las empresas es el atribuido a incapacidad médica por causas relacionadas con la salud; bien sea por enfermedad o accidente, ocupa las tres cuartas partes del ausentismo total en la industria.

El ausentismo laboral por causa médica tiene implicaciones desfavorables para todos: el trabajador, porque es quien sufre directamente la enfermedad, la empresa, porque pierde productividad y la sociedad porque retrasa su crecimiento económico y social.

Cuando los trabajadores toman unos días de baja por enfermedad, el impacto financiero que sufre la empresa no se deriva únicamente de las tareas específicas que deja de desempeñar ese trabajador enfermo. A menudo el impacto se nota en el resto de la empresa, en especial si el trabajador forma parte de un equipo cuyo output debe obtenerse en un plazo determinado.

Las estimaciones de los costos totales para la economía en general relacionados con el ausentismo laboral por enfermedad aumentan un 33%.

El costo del ausentismo laboral por enfermedad es a menudo superior al mero salario pagado al trabajador que está enfermo de baja. Cuando no hay trabajadores adecuados para reemplazar a sus colegas enfermos, la productividad se resiente.

El impacto que tienen sobre la productividad, los empleados que acuden al trabajo a pesar de estar enfermos, es grande, se sienten mal y su rendimiento disminuye de manera considerable, aunado a una situación de estrés, depresión y ansiedad causados por la misma enfermedad.

La estrategia para enfrentar este problema, que afecta la mayoría de los gobiernos y empresas en el mundo, debe orientarse a la prevención.

En la prevención se fundamenta la responsabilidad que tenemos los seres humanos de cuidarnos y tratar de vivir los más y mejor posible, la única manera que tenemos de agradecer el maravilloso don de la vida.

Datos relevantes:

  •  En las Américas, las enfermedades crónicas degenerativas son hoy la principal causa de morbilidad y mortalidad. La prevención es claramente la mejor alternativa.
  • Actualmente, las condiciones crónicas causan el 60% de la carga de morbilidad mundial.
  • Debido a su continuo aumento, se calcula que para el año 2020, los países en vías de desarrollo pueden tener hasta un 80% de su carga de morbilidad proveniente de problemas crónicos.
  • En estos países, la adherencia al tratamiento es baja: alrededor de un 20%. Esto genera estados de salud deficientes a un costo muy elevado para la sociedad, los gobiernos y las familias.
  • José Ángel Córdova Villalobos, advirtió que las enfermedades crónicas ocasionan 59 por ciento de las muertes en el país debido principalmente a obesidad, diabetes e hipertensión.
  • La diabetes es la primera causa de muerte en México.
  • Las enfermedades del corazón constituyen la segunda causa de muerte en el país.
  • La enfermedad cerebro-vascular, la tercera causa de muerte en el país.
  • La hipertensión se calcula que en México produce alrededor de 40 mil muertes anuales.

No pretendemos sustituir bajo ninguna circunstancia los métodos de medicina curativa, al contrario, es una alternativa complementaria que pretende, a través de la prevención, cuidar la salud, generar bienestar y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes; y con ello encuentren el equilibrio  físico, mental, emocional y espiritual  para obtener el bienestar personal,  mismo que se verá reflejado de manera directa en el desempeño de sus actividades productivas.

Salud y Calidad de Vida

Salud y Calidad de Vida

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La importancia de la Prevención y la Salud

Desde los orígenes del ser humano la medicina se ha ligado de manera natural a la curación de las personas. “Curar”, referido a la medicina, significa recobrar la salud, sanar; aplicar al enfermo los remedios correspondientes a su enfermedad.

Prevenir significa, en general, preparar, disponer con anticipación de los medios necesarios y oportunos, tomar las medidas convenientes para evitar la enfermedad; es decir procurarnos los cuidados que alejan de nosotros a las enfermedades.

La responsabilidad de prevenir recae, en primer lugar y fundamentalmente, en cada uno de nosotros. En la prevención adoptamos una actitud activa, somos nosotros los que tomamos medidas y nos preocupamos por estar bien informados, por adquirir el conocimiento que necesitamos para poder decidir, para saber cómo actuar, qué es lo que tenemos que modificar, qué tipo de cuidados debemos procurarnos.

La medicina preventiva se ha desarrollado de una manera muy importante en los últimos años como una necesidad para prevenir, cuidar y conservar la salud, evitando las consecuencias físicas, emocionales, mentales y económicas de una enfermedad.

Qué es la salud? Según la Organización Mundial de la Salud, es el completo estado de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad.

Existen dos niveles de salud, el primero consiste en evitar las enfermedades, esquivarlas, con lo cual obtenemos la ausencia de enfermedades; la segunda, la más importante, nos permite la condición de autentico disfrute que nos proporciona la experiencia de sentirnos bien, de vivir sanamente, más allá de las enfermedades.

Con la prevención obtenemos este último nivel de salud que nos hace fuertes frente a las enfermedades, nos robustece y armoniza, lo que nos permite, hasta cierto punto, olvidarlas para poder entregarnos felizmente a todo tipo de actividades y desarrollar con eficiencia y entusiasmo nuestros proyectos de vida y nuestro proyecto profesional.

En la prevención se fundamenta la responsabilidad que tenemos los seres humanos de cuidarnos y tratar de vivir los más y mejor posible, la única manera que tenemos de agradecer el maravilloso don de la vida.

Salud y Prevención

Salud y Prevención

SALUD Y PREVENCIÓN

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Sincronía y equilibiro de tu cuerpo y mente Sistema LIFE


El principal objetivo de L.I.F.E. es ayudar al organismo a que entre en su mayor y mejor estado de sincronía y equilibrio con cada una de sus partes, sus órganos, puntos energéticos y sus áreas (física, mental, emocional), para que cada una pueda estar funcionando adecuadamente

  • El Sistema Life trabaja sobre las cuatro áreas fundamentales del desarrollo del ser humano, el área física, mental, emocional y espiritual.
  • Este sistema trabaja a nivel de las moléculas. Nuestro cuerpo esta formado por moléculas, éstas vibran y emiten frecuencias que el equipo recibe, lee e interpreta.
  • El Sistema LIFE contiene alrededor de 7.000 diferentes modelos vibracionales,
  • Una vez que al paciente se le colocan los arneses, se envían y reciben frecuencias vibracionales por medio de señales de la piel.
  • El equipo rastrea las vibraciones y las evalúa dando resultados inmediatos y equilibrando los 15 primeros resultados pueden estar                  desequilibrando el nivel normal del organismo de manera inmediata.
  • Después, de acuerdo a los síntomas que tiene nuestro paciente, se le va dando tratamiento a cada uno de estos síntomas.
  • Este sistema se trabaja en sesiones de aproximadamente 50 minutos, se recomienda un mínimo de 5 sesiones.
  • No existe restricción de edad, se puede hacer desde bebés hasta personas de la tercera edad.
  • Este sistema no reemplaza la función de un médico, por el contrario, la complementa.
  • Se tratan problemas como estrés, ansiedad, depresión, adicciones, dolor, problemas gástricos, musculares, hormonales, nutricionales, ginecológicos.
  • También acompaña cualquier tipo de tratamiento medico con el fin de obtener una recuperación mas rápida, con bienestar.
  • Busca crear e integrar un ambiente de bienestar, equilibrio y armonía.
  • Todo el proceso es seguro, amable y respetuoso.
  •  Devolviendo las frecuencias vibracionales apropiadas al cuerpo, se restaura el equilibrio del organismo.


El Sistema L.I.F.E. en este momento, es el sistema más avanzado, completo e integral dentro del área de Biofeedback y Bioresonancia.



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Medición del Riesgo Cardiovascular

Es un Sistema de Check Up Cardiovascular y Análisis del Sistema Nervioso Central No Invasivo, el cual permite conocer el riesgo real de sufrir un infarto y las condiciones de adaptación del corazón al ritmo de vida contemporáneo. Realiza una prueba del estrés físico y mental permitiendo determinar el nivel de deterioro del organismo.

.  Prueba de equilibrio del Sistema Nervioso y su repercusión en el corazón.

.  Prueba del Estés Físico y Mental (Edad Funcional)

.  Estado ó Condición Física (Fitness)

.  Prueba  Electrocardiograma (Detección real de Arritmias Ventriculares y

Supra ventriculares) sin prueba de esfuerzo.

.  Medición de la rigidez vascular.

.  Valoración del riesgo de la salud (porcentual de posibles riesgos en la salud)

.  Prueba de capacidad de adaptación al Estrés.

 

Tecnología de punta respaldada y aprobada por la asociación Europea de cardiología y la Sociedad Norteamericana de electrofisiología y marcapasos.


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