Saludyprevencion- Grelina 1 febrero, 2013Grelina, la hormona que determina el apetito Seguro que en más de una ocasión hemos querido controlar el hambre a nuestro antojo, ya que muchas veces parece que tenemos unas ganas de comer incontroladas que en muchos casos son las causantes de un sobrepeso desmesurado en las personas que lo padecen. Este objetivo es el […]
- SINDROME METABOLICO 8 octubre, 2012El síndrome metabólico (también conocido como síndrome X, síndrome plurimetabólico, síndrome de insulinorresistencia, síndrome de Reaven o CHAOS) es la conjunción de varias enfermedades o factores de riesgo en un mismo individuo que aumentan su probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes mellitus. En los Estados Unidos, alrededor del 25% […]
- LA INCREIBLE MAGNETOTERAPIA 11 septiembre, 2012Todos vivimos inmersos en un campo magnético natural, el terrestre, su ausencia origina descalcificación (como lo descubrió la NASA) en los astronautas, lo cual se corrige cuando ellos regresan a la Tierra. En la tierra, existen imanes naturales como la MAGNETITA, que conocemos como IMÁN y tiene la propiedad de atraer al hierro, a ésta […]
- El Corazón de un deportista 3 mayo, 2012Se sabe que el ejercicio moderado es indispensable para una buena salud a toda edad. La actividad física es aliado fundamental de la salud. Pero, coincidiendo con el dicho común de que ningún extremo es bueno, tampoco es beneficioso el deporte intenso, aún en personas jóvenes, atléticas que están sumamente entrenadas. Suena paradójico pero la […]
- Ozonofóresis, luce una piel espectacular!! 22 febrero, 2012El ozono es uno de los recursos biológicos naturales más poderosos para oxigenar, hidratar y exfoliar la piel. El tratamiento con ozono (ozonofóresis) permite que las células de la piel aumenten su capacidad para absorber nutrientes (oligoelementos, vitaminas, minerales, etc.) y sobre todo oxigeno, al mismo tiempo se eleva el efecto de expulsar desechos y [. […]
- Grelina 1 febrero, 2013
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El Corazón de un deportista
Se sabe que el ejercicio moderado es indispensable para una buena salud a toda edad. La actividad física es aliado fundamental de la salud. Pero, coincidiendo con el dicho común de que ningún extremo es bueno, tampoco es beneficioso el deporte intenso, aún en personas jóvenes, atléticas que están sumamente entrenadas. Suena paradójico pero la [...]
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EL USO DE SUPLEMENTOS EN EL DEPORTE
El uso de suplementos en la práctica deportiva se ha difundo a tal grado que no solo las personas que acuden al gimnasio o desean modificar su composición corporal (perder grasa o ganar músculo) los utilizan, ahora también atletas de pista o deportistas en general usan suplementos alimenticios con el fin de mejorar su desempeño, [...]
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Hablemos del Colesterol y los Triglicéridos
¿Conoces tus valores? ¿Por qué aumentan? Por el Tabaquismo, el sedentarismo, la ingesta excesiva de calorías en forma de grasas y carbohidratos, que producen sobrepeso. Aumentan también por: • Edad: Los niveles de colesterol y triglicéridos aumentan regularmente con la edad. • Medicamentos: Los anticonceptivos, esteroides, diuréticos causan aumento en los niveles de los triglicéridos [...]
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La Importancia de la Evaluación Previa del Estado Real de Salud y Fitness, antes del Ingreso a un Gimnasio.
¿Porqué es Importante la Evaluación Cardiovascular Inicial? Para la mayor parte de nuestra sociedad los deportistas representan el estado de máxima salud, por lo que aun siendo muy infrecuente, la muerte súbita de un deportista joven es siempre un acontecimiento con un gran impacto social y que provoca una gran inquietud en su entorno (médicos, [...]
Beneficios de la Actividad Física en la Salud
“Sentirse bien no sólo depende de conductas saludables, sino también de un empeño personal por mantener en forma a nuestro organismo.” Pruebas irrefutables muestran que quienes llevan una vida activa son más saludables, viven más tiempo y tienen una mejor calidad de vida que las personas inactivas (sedentarismo). Sin embargo, hemos visto que en [...]
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